L'Ayurveda peut paraitre difficile à traduire dans notre vie moderne, pourtant, son essence est dans chaque culture, dans chaque maison et dans chaque être. Il s'invite en nous si nous acceptons de lui ouvrir la porte du coeur... Car l'Ayurveda n'est pas un set de pratiques mais des principes mouvants. Il n'est pas un plat indien ou un massage ni même des aliments exotiques, il est l’invitation à plus d’intégrité dans notre relation à nous-mêmes, à une santé plus globale (corps-esprit), à la longévité et au bien-être, à un lien profond avec la nature, notre environnement et nous-mêmes.
Lors de ce programme, je vous inviterai à affiner ce lien, à le rendre inébranlable, afin que tout au long de votre vie et de ses mouvements, vous trouviez les ressources de santé et de résilience pour soutenir votre énergie dans ce voyage qu’est la vie.
Vous aurez accès à un contenu vidéo sur des thématiques variées et essentielles, aux manuels, pdf, quiz et ressources associés, à un groupe d’échanges privé dans lequel vous pourrez partager votre évolution, vos questions et expériences. Je vous proposerai aussi des des rendez-vous Q/R mensuels en direct pour échanger ensembles.
Il n’est pas nécessaire de connaître l’ayurveda, nous aborderons tout ce qui peut vous servir au quotidien.
La nature de notre énergie vitale est de circuler avec fluidité. Lorsqu'elle est disponible, notre champ des possibles s’ouvre, il laisse la place à un état d'ouverture. Lorsque nous apprenons à naviguer dans nos états de contraction et à soutenir notre énergie vitale, elle se dirige vers l'expansion ; qu’elle soient liée à la guérison d’une maladie ou d'un déséquilibre, à la naissance de talents ou de projets, à l’ouverture d’un processus créatif, à la réalisation de notre véritable nature.
Et l'ayurveda soutient la vie en nous...
Le but du programme Ayurveda tous les jours est de vous permettre de retrouver l'intégrité dans votre lien à la source la plus importante d'énergie : vous-mêmes. Il est fréquent que nous nous dirigions vers les méthodes alternatives par "urgence", et il n'y a pas de problème avec ça, mais notre lien à la santé et à la Vie qui circule en nous est à reconquérir en profondeur. La santé, la joie, le bonheur, sont nos droits de naissance...
Ce programme n’a pas pour but de vous dire quoi faire, il invite l’exploration, pas la dictée.
Les principes ayurvédiques seront éclairés à la lumière de notre temps et du monde occidental, il sera abordé de façon ludique et intuitive. La "Life Force Nutrition" s’y ajoutera ainsi que les aspects psycho-énergétiques de la guérison.
L’ayurveda servira de socle de compréhension pour soutenir le feu digestif, l’équilibre et l’énergie vitale.
Le but n’étant pas de trouver une alimentation à appliquer à vie mais de laisser naître des bases de santé suffisamment vivantes pour qu’elles continuent de germer à leur rythme.
L'approche de la nutrition abordée lors du programme est multi-dimensionnelle. Elle invite à comprendre la nutrition "à la racine" ; comment les aliments évoluent, où ils poussent... tout ceci nous donne une information essentielle sur les propriétés qu'ils auront sur nous. Nous entrerons dans ce voyage au coeur de l'alimentation végétale.
Les principes de la Life force nutrition sont aussi appliqués à la façon dont on cuisine les aliments, dont on les prépare, afin de conserver leur énergie vitale, lesquels on choisit, comment composer une repas qui soutient notre énergie vitale et donc notre feu digestif (agni).
Il y a un grand respect qui nait quand les aliments sont vus dans leur ensemble, quand on comprend comment ils fonctionnent et comment ils poussent... Tout ceci participe à notre propre énergie, à la force de notre digestion, à l'élimination des toxines, à notre immunité et notre résilience (tant digestive qu'émotionnelle).
Une invitation à plus d'amour dans notre assiette et dans notre ventre.
Nous ne faisons pas la santé, nous libérons de l’espace en revenant en lien avec les lois de la nature pour permettre l’homéostasie.
Il y a 12 ans, je m'envole pour les Philippines pour travailler dans la perle dorée... s'en suivit une initiation en mode accéléré, deux maladies tropicales et un accident de moto plus tard, mon corps me met face au mur (et sur ma voie), je peux à peine marcher, tous les voyants sont à l'urgence d'écouter intimement ce qui m'appelle, sans demi-mesure.
J'écoute les appels simples de changer mon alimentation, j'explore le monde du yoga, de la méditation, le Sudarshan Kriya, la science védique, me portent beaucoup, je passe du temps en silence et à l'Ashram de Sri Sri Ravi Shanakar, j'apprends, c'est une vraie machine à laver. En parallèle, j'étudie l'hygiènisme, l'iridologie, l'homéopathie... l'ayurveda fait partie de ma vie mais il ne "clique" pas, je côtoie des docteurs ayurvédiques mais ça ne me parle pas vraiment.
Ce n'est que lorsque je vis en Inde que l’ayurveda commence à m’intéresser, sa version académique ne me parle pas et je mets du temps à trouver les Vaidya avec qui ça résonne... au fur et à mesure, je reconnais un ayurveda vivant. Et enfin, il me parle.
Le contenu du programme restera accessible au-delà des 4 mois ensembles, vous pourrez avancer à votre rythme. Le matériel vidéo permet d'écouter les cours à votre rythme et où vous voulez, il est associé à des pdf, des ressources et des quiz pour permettre à votre intégration de l'ayurveda d'être ludique et intuitive.
Nous nous retrouverons pour 4 directs Q/R ensembles et une réunion d'accueil en début du programme. Voici les dates :
Bienvenue 23/10/23 à 20h
Q/R 14/11/23 à 20h
Q/R 19/12/23 à 20h
Q/R 16/1/24 à 20h
Q/R 13/2/24 à 20h
Vous aurez aussi accès à un groupe privé sur lequel vous pourrez échanger, partager votre évolution, vos questions... J'interviens surtout lors des directs mais je suis toujours les échanges !
Bonus :
-20% sur une séance individuelle avec bilan ayurvédique avec moi.
